WTOREK - PIĄTEK: 17:00, 18:00
ZAPISY: 885 90 58 58
60/min
400/spalonych kalorii
Dla wszystkich/poziom trudności
Indor Cycling to zajęcia grupowe na rowerkach stacjonarnych, podczas których poprawimy wydolność układu oddechowego oraz pracę mięśni, szczególnie dolnych partii. Intensywność ćwiczeń jest zróżnicowana, by precyzyjnie symulować jazdę na rowerze. To bardzo efektywny rodzaj treningu, który pozwala szybko stracić na wadze bądź przygotować Cię do sezonu rowerowego. Trening na rowerze w żaden sposób nie przyczynia się powstawania urazów w układzie kostno-stawowym i nie wymaga żadnego ruchu technicznego czy wykonywania szczególnie trudnych pozycji. Świetnie wpływa na ogólną wydolność organizmu.
!Prosimy o wcześniejsze zapisywanie się na zajęcia !
ZAPISY: 885 90 58 58
PONIEDZIAŁEK: 19:00
ŚRODA: 19:00
60/min
350/spalonych kalorii
Dla wszystkich/poziom trudności
Jeżeli chcesz poprawić swoją kondycję,wydolność i sprawdzić granice własnej wytrzymałości musisz nas odwiedzić.trenujemy 4 rok mieszanymi płaszczyznami aktywności fizycznych aby osiągać lepsze wyniki w biegach survivalowych.Stawiamy na wysokie spalanie kaloryczne poprawę sylwetki a zarazem dobrą zabawę. ELEMENTY KETTLEBELL I CROSSFITU POMIESZANE Z TABATĄ ZAPRASZAMY